Jak kraniosakrální terapie probíhá

Ocitnete se v příjemné relaxační místnosti, která bude připravena jen pro Vás. Krátce Vám vysvětlím průběh terapie a taky se zeptám na pár základních informací, které by mohly průběh terapie ovlivnit (např. trvale užívané medikace, nedávné úrazy, operace apod.). Budu ráda, když mi povíte, zda přicházíte s nějakým konkrétním problémem, abych mohla ošetření lépe nasměrovat. Když nechcete, nemusíte říkat nic konkrétního, kraniosakrální terapie bude fungovat i tak. Postará se o to moudrost a inteligence Vašeho těla, která v klidném a bezpečné prostředí vztahového pole začne sama pracovat.

Na lehátku zůstáváte oblečeni, oděv doporučuji volnější (můžete se převléci).

Lehátko je moderní, plně polohovací, proto i přes pohybové potíže, bolesti, příp. pokročilé těhotenství apod., najdeme polohu, ve které se budete cítit dobře.

K dispozici bude také deka, polštáře a další podložky.

Po společném dojednání se budu velmi zvolna přes oblečení dotýkat Vašeho těla tak, aby Vám byl kontakt příjemný (předem o něm budete vědět). Můžete něco cítit, nebo taky nemusíte, je to individuální a na průběh terapie to nemá vliv. Je taky možné, že upadnete do chvilkového spánku. Vše je v pořádku. Důležité je, abyste se cítili po celou dobu v klidu a bezpečí a hluboké ozdravné procesy mohly začít.

Samotné ošetření trvá cca 60 - 70 min., zbytek času věnujeme sdílení a závěrečné integraci.

Po ošetření a v následujících 2-3 dnech je vhodné zvýšit příjem tekutin (voda, čaj...) a dopřát si odpočinek a oddych.

Co se během terapie děje

Terapeut vytváří podmínky, aby se mohly nastartovat Vaše vlastní regenerační a ozdravné procesy. Jemným dotekem podporuje přirozené síly, které udržují v těle rovnováhu. Uvolňuje se usazené napětí, tekutiny začínají proudit volněji a přichází stav hluboké relaxace, ve které se mohou rozpustit nezdravé vzorce i stará emoční zranění. Navenek to působí nenápadně, ale uvnitř probíhají hluboké změny. 
Většina klientů se po terapii cítí lehčí, klidnější a více sami sebou. Někdy nastoupí únava a potřeba odpočinku.

Jak často chodit na ošetření

Počet ošetření je vždy individuální a záleží na mnoha faktorech, které to ovlivňují.
Někdy stačí 1–3 setkání a potíže výrazně ustoupí, jindy je vhodná pravidelnější péče v kratších intervalech (například 1× týdně). Obecně se pro dosažení výraznějších změn doporučuje série 6–10 ošetření s kratším odstupem (přibližně 1–2 týdny). 

Každý jsme jedinečný a důležité je řídit se především signály svého těla.

Těším se na Vás!